オナ禁(10日目)
- 2008/05/14(水) 20:54:02
昨晩は午前3時までラジオを聞いて寝る。
7:20に起き、風呂に入り、8:05に家を出る。最近はこのペースで固まりつつある。
昼飯はいつもどおり社員食堂でくう。今日食ったのは鯵フライとご飯(小)と味噌汁、しめて240円である。カロリーは500kcalいかないはず。質素である。
ま、代わりに夜に多量に食うんで、それで痩せるということはないんだけどね。それも夕食と夜食で二回も食ってやがるのだ。合計一日三食。
夜食をやめたら激痩せするんだろうなー。やめるつもりは全くないが。
19:00に仕事場から帰る。
オナ禁、継続中。
体重70.5、体脂肪率28.8。
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